星巴克咖啡咖啡因含量大揭秘：哪种饮品含量最高？

咖啡因是我们最好的朋友，尤其是在长时间工作或考试期间。这就是为什么我们要揭示哪种星巴克咖啡或饮料的咖啡因含量最高。这样，我们就知道该点哪一种，在数千家时尚的自助餐厅中继续学习或工作，还是点一份外卖。

星巴克咖啡闻名全球，尽管有些人说不喜欢它，但仍然有大量的人愿意去咖啡厅点一杯加奶油的长咖啡，和朋友一起度过一个下午，吃一些健康的小吃。

在本文中，我们将发现哪种星巴克咖啡含有最多的咖啡因，但首先值得了解的是，虽然咖啡对身体有很多好处，包括咖啡因本身，但过多的咖啡因会对健康有害。

据专家介绍，一个健康的成年人每天喝的咖啡不应该超过 4 杯。如果我们的身体对咖啡因产生了免疫力，那么是时候排毒了，让它再次发挥作用。要做到这一点，你必须戒掉咖啡几周，试试喝茶和天然茶。

不建议喝能量饮料，因为它们通常含有糖、添加剂、染料、人工香料等。无论我们的饮食多么健康，无论我们的生活习惯多么健康，这些类型的饮料都应该远离我们。

星巴克冰美式咖啡

星巴克咖啡中，每毫升饮品含咖啡因毫克数最多的是美式冰咖啡，每杯（约650毫升）含330毫克，相当于冷饮，而在热饮领域，星巴克咖啡中，咖啡因含量最高的是普通美式咖啡（240毫克）和拿铁玛奇朵（225毫克）。

不同咖啡店、不同咖啡、冲泡方式、添加的额外成分，甚至饮料本身的大小都会使咖啡因含量有所差异。

另外，如果我们在咖啡中添加纯可可，咖啡因含量也会增加。例如，对于冰咖啡，我们要求他们添加摩卡或纯可可，我们会添加约 10 毫克的咖啡因。即使我们点了一杯星巴克 Venti 尺寸的滤泡咖啡，我们也会从 400 毫升饮料中摄入 660 毫克的咖啡因。

但要注意，每天摄入超过500毫克的咖啡因是相当危险的。健康剂量是少于300毫克。超过这个剂量会引起神经紧张、失眠、腹泻、胃痛、烦躁、恶心、出汗、颤抖和心律失常等副作用。

这就是为什么我们说一个健康的成年人最多可以喝4杯咖啡。如果一个已经处于基础状态的成年人有心脏问题、紧张、焦虑、颤抖等。如果咖啡超过一定剂量，就会损害你的健康。