营养美味的果蔬沙拉做法，简单易学，让你轻松享受健康美食

在开始制作之前，我们首先需要准备好以下食材：1个牛油果，1个苹果，10个小圣女果，1个西兰花，2个鸡蛋，1个青椒，1个卷心菜，1个生菜，1茶匙盐，1汤匙黑胡椒，1汤匙糖，以及一些沙拉酱。

具体步骤如下：

1：鸡蛋提前用蒸锅蒸熟，然后把卷心菜掰成叶，大概5片就够了，卷起来切成丝，莴苣切成丝，青椒去蒂去籽也切成丝，放在碗里，然后牛油果对半切开，去核然后撕掉皮，切成小块，苹果削皮，切成四瓣，去核，也切成小块，小圣女果对半切开放在碗里。

步骤2：西兰花洗净后，用刀切成小块。锅中烧开水。水开后，加入1茶匙油，然后放入西兰花焯水至熟。

第三步：西兰花蒸熟后用漏勺捞出，过冷水，滤干水分，放入碗中。鸡蛋蒸熟后去皮，切成约5毫米厚的蛋圈，放入碗中。

第四步：所有材料处理好之后，撒上1茶匙盐，1汤匙黑胡椒，1汤匙糖，再挤入60克丘比特沙拉酱，用铲子搅拌均匀，菜就做好了。

第五步：由于沙拉采用的是新鲜食材，为了保证最佳口感，建议尽快食用做好的沙拉。

这道营养美味又百吃不厌的【蔬果沙拉】就做好了，喜欢这道菜的朋友可以按照步骤试试，保证味道不会让你失望。

好了，朋友们！本期美食教程【蔬果沙拉】就到此结束了。如果你在看这篇教程的时候，有什么步骤不明白的，欢迎在本文下方的评论区给我留言，我看到会第一时间为你解答。如果你有更好的建议，或者更美味的做法，也欢迎在评论区留言分享哦！当然，如果你想学但是暂时没时间，也可以先存起来哦！

我是天健美食馆，和大家分享美食，谢谢阅读，下次见！