马拉松游泳：比马拉松更苦的运动，中国一姐辛鑫东京奥运冲金

虽然马拉松游泳项目在中国起步很晚，但我国已经有了一位世界级的金牌得主，她就是辛欣，被队友们亲切地称为“欣姐”，她是中国唯一获得东京奥运会参赛资格的苗子，也是本届东京奥运会中国代表团的隐性金点之一。“马拉松游泳第一姐姐”辛欣表示，自己在里约奥运会上一直很失望，而这次在东京奥运会上，她特别想实现自己的金牌梦。

1.游泳很辛苦，我想放弃

辛欣，1996年11月6日出生于山东济南，一家四口，父母和姐姐都是普通的工薪族，父亲曾经从事职业游泳，所以辛欣比很多同龄人更早接触专业游泳训练，据说父亲的很多亲戚都与游泳有关， 但他们都不认为这个家庭能游泳世界冠军。

6岁那年，辛欣就已经进入济南黄庭体育小学，开始训练游泳。虽然在孩子中，辛欣的游泳天赋不是很高，但她特别能吃苦，耐力好，性格很坚毅。因为训练场地离家很远，父母不能每天接鑫鑫练泳，所以小鑫鑫从二年级开始就每天要独自坐公交车上下学，从小就养成了独自训练的习惯。

经过多年的训练，15岁的辛欣在南昌举行的游泳比赛中崭露头角，随后入选省游泳队，专攻400米和800米自由泳。

2012年，在伦敦奥运选拔赛上，辛欣获得了冠亚军，从业余体育学校破例直接进入国家队，但随后因为种种原因，她未能踏上伦敦奥运之旅，从国家队归来后，辛欣正式加入山东游泳队。

都说竞技体育是残酷的，也许最可怕的不是失败，而是没有成功的希望，很多人练的时候都不想练，辛欣也是一样，她曾经说过自己拿了省冠军，拿了全国冠军就不练了， 而结果，当她真的拿下全国冠军的时候，她就不会再说这句话了，很有意思。

二、马拉松游泳第一姐姐

2013年，在第12届全运会上，欣欣获得了800米自由泳冠军，也打破了该项目的亚洲纪录。同年，公开水域女子10公里（马拉松游泳）项目开始选拔奥运会队员，欣欣被教练金浩一眼看中，开始了新的挑战。

辛欣虽然看起来是一个很文静的人，但性格上很有竞争力，不认输，像个男孩子。她对自己要求很高，有时甚至到了苛刻的地步，辛欣说：“我最怕的就是练不上，会影响我的心态，我会怀疑自己，不会满足于我的修炼，希望每节课都能练好，如果练不出来，我不想和任何人说话。”

辛欣知道，在职业游泳运动员中，她的天赋算不上太好，但愿吃苦，耐力好是她的优势，当她发现自己的天赋很适合马拉松游泳，还能接触大自然时，她毫不犹豫地爱上了它。

马拉松游泳是一个比较不受欢迎的项目，靠的是毅力，日复一日的刻苦练习，战斗是意志和毅力的品质，她在水面上总是孤独自在。鑫欣是马拉松游泳界的“第一姐姐”，虽然年纪不大，但在队里，队友们也亲切地称呼鑫欣为“鑫姐”。

曾经有人问她：“这个项目这么难，你为什么要练习？”

辛欣说：“就是因为难度大，所以很多人都不想练习这个项目，所以我有了这个机会，因为我不属于那种有特殊天赋的运动员，有很多天赋运动员，他不会来练习这个项目，大部分都去泳池了，所以这个项目给我留下了更多的机会。”

3. 曾经在里约热内卢受挫

每年冬天，鑫馨都会去云南做高强度的有氧训练，在高原室内运动员每天锻炼8公里左右，而鑫鑫每天锻炼15公里，她常常累得不想说话。

在里约奥运周期，辛欣在马拉松游泳项目上进步迅速，她在奥运资格赛中以1小时55分12秒1的成绩夺得女子10公里项目冠军，夺得里约奥运会冠军。

2016年，鑫鑫首次参加奥运会，在里约奥运会女子马拉松游泳比赛中，半程排名第17位，下半场才开始发力，一度升至第二名，但遗憾在最后冲刺阶段，由于比赛经验不足， 被身后的对手拖累，没能保持优势，最终只拿到第四名，遗憾与奖牌擦肩而过。

四、东京奥运会要实现金牌梦

2016年里约奥运会后，辛欣曾有过退役的想法，但在教练和家人的反复劝说和鼓励下，辛欣重新开始训练，打算在东京奥运会上实现奥运奖牌的梦想。

2019年，辛欣在光州游泳世锦赛上采取了先发制人的战术，前2/3排名超过40位，避开了对手的骚扰，在最后2公里疯狂冲刺，从最慢时间的第41名，一路走到第一名，用时1小时， 以54分47秒20,0.9秒的优势击败美国著名运动员安德森，从而夺得女子10公里马拉松游泳冠军，出人意料地夺得中国首枚世锦赛公开水域游泳金牌。

就连辛欣自己都不敢相信自己拿下了冠军，她感慨道：“有了这种竞争实力，运气就好用了。

鑫欣表示，里约奥运会后，她一直在不断参加比赛，只为找到与国际选手对抗的感觉，而公开水域比赛就是比赛的体验。

2021年3月27日，欣欣参加全国马拉松游泳锦标赛男子10公里比赛，与142名男选手同场竞技，仅落后冠军男选手20秒，展现了她在赛场上的强大实力。

面对即将到来的东京奥运会女子马拉松游泳比赛，辛欣表示：“2016年里约奥运会，我很抱歉，离领奖台只有一步之遥，我希望我能在东京奥运会上实现我的梦想，我现在特别想要奥运金牌，我想我有机会去拼，当你想拼的时候， 你会发现冠军离你很近。”

然而，在东京湾的试验中，她发现东京湾的水质太差了，每次训练后，她都要清理躺在身上的小虫子，她还能说什么呢？东京奥运会的组织实在是太糟糕了，我为咱们的“新姐”感到难过。

明天，蓄势待发的辛欣将向奥运会女子马拉松游泳金牌发起冲击，让我们期待欣欣能够斩浪，勇往直前，为金牌而奋斗，实现东京的梦想。